• Vadba za izboljšanje gibljivosti - 2. sklop vaj

Vadba za izboljšanje gibljivosti - 2. sklop vaj

Dragi člani in vsi ki nas spremljate. Objavljamo drugi sklop vaj za vratne mišice in ramenski obroč. Ker se zavedamo, da je naše telo narejeno za gibanje, klikni na povezavo in se razgibaj z nami.

Namig trenerja: Sprva naredite vaje za vratne mišice in ramenski obroč in nadaljujte z vajami za trup in raztezanje.

https://youtu.be/cqfnS4JQtyU

Prikazane vaje so le informativne narave in ne morejo nadomestiti posveta z zdravnikom. Vse odločitve o zdravljenju in vadbenih terapijah mora sprejeti zdravnik glede na potrebe posameznika. Pred vsako spremembo načina vadbe ali telesne aktivnosti priporočamo posvet z zdravnikom.

Projekt je podprlo farmacevtsko podjetje Abbvie.
Vaje izvaja Sebastijan Jagarinec, diplomirani športni trener.